Jeudi 8 janvier 2015

“Benchmark” WOD – Comparez-vous au 07/07/14
Filthy Fifthy
50 Box jump, 24/20″
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings @ 1 pood
50 Walking Lunge
50 Knees to elbows
50 Push press @ 45lb
50 Back extensions
50 Wall ball shots @ 20/14lb
50 Burpees
50 Double unders