BARBELL SKILL
À chaque 2 minutes, pendant 14 minutes complétez 3 Back Squat en augmentant la charge à chaque série.
WOD
3 “rounds” de AMRAP 3 minutes :
4 Toes 2 Bar
8 Squats
16 Double Under
-repos 1 minute-
*Reprenez où vous avez laissé au round précédent.