Jeudi 4 décembre 2014

WOD
En équipe de 2 :
1500m Rameur**
100 Push-Up
80 Double under
60 Back Squat @ 115/75lb**
40 Burpees
20 Wall Climb
40 Burpees
60 Back Squat @ 115/75lb
80 Double under
100 Push-Up
1500m Rameur**
**RX+ : 150 Cal AirDyne + 135/95lb