BARBELL
En 12 minutes, trouvez un 3 reps lourd au Hang Power Clean.
WOD 1A
En 5 minutes :
Completez 25 Hang Power Clean @ 115/75lb
Dans le temps restant AMRAP Front Squat.
RX+ : 155/95lb
-repos 3 minutes-
WOD 1B
AMRAP 5 minutes :
10 Deadlift @ 135/95lb
20 Double Under