SKILL
Prenez 7 minutes pour aller chercher un 3rep lourd au Hang Power Clean.
Dépassez de 10% ou plus le poids utilisé pour le WOD.
WOD
AMRAP 20 minutes :
5 Hang Power Clean @ 135/95lb**
10 Box Jump @ 24/20″
15 Push-Up
20 Squats
25 Double Under
**RX+ : 185/125lb