Mercredi 24 septembre 2014

Samuel Ethier et Christine Gagné
Handstand hold des lovers

WOD 1
30-20-10 :
WallBall
3-2-1 aller/retour Overhead walking lunge @ 45-25lb

WOD 2
30-20-10 :
WallBall Sit-Up
3-2-1 min Plank Hold

WOD 3
3 “rounds” :
400m course
100 Double Under