Select Page

Eric Lefebvre
PR In The Sun

MARDIS BARBELL
SKILL

Minute 1 à 5 : 3 Snatch/minute @ 60-70%
Minute 6 à 10 : 2 Snatch/minute @ 70-80%
Minute 11 à 15 : 1 Snatch/minute @ 80% et plus

WOD
5 minutes AMRAP :
20 Double Under
10 Power Snatch @ 75/55lb