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Alexandre Parenteau
Premier Bar Muscle-Up… à Santa Monica Beach!

MARDIS BARBELL
SKILL

En 15 minutes, trouvez un 3RM Back Squat.

WOD RX
10 minutes AMRAP :
10 PullUp
10 Target PushUp
10 Front Squat @ 95/65

WOD RX+
10 minutes AMRAP :
5 Muscle-Up
10 Target PushUp
10 Front Squat @ 135/95