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MARDIS BARBELL
SKILL

A) Snatch Balance
3-3-3-3

B) Power Snatch ou Snatch**
1-1-1-1-1-1
**Selon votre niveau d’expérience ou mobilité

WOD
AMRAP 6 min :
3 Power Snatch @ 115/75
6 Pull-Up
9 Squats
RX+ : Squat Snatch