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TEAM WOD 1
-400m course-
40 Back Squat @ 135/85
50 Front Squat
60 Hang Power Clean
70 Deadlift
-400m course-
TEAM WOD 2
-400m course-
40 Burpees
50 Cal. Rameur
60 Toes 2 Bar
70 Wall Ball
-400m course-
*Le partner peut commencer les mouvements même si sont partner est encore à la 1ere course.
**Le temps s’arrête une fois que les 2 sont de retour du 2e 400m.