Mercredi 9 juillet 2014

WOD
AMRAP 4 minutes/2 minutes repos
A) 5 Front squat @ 185/125lb / 3 wall climb
B) 1 Montée de corde / 30 double under
C) 15 Cal Rameur / 15 Thrusters @ 45/35lb
D) 10 Toes 2 Bar / 20 sit-up