BARBELL SKILL
Prenez 15 minutes, pour trouver un poids lourd au complex suivant :
1 Deadlift
1 Squat clean
1 Thrusters
WOD
30-20-10 :
Front squat @ 75/55lb
Box Jump @ 24/20″
10 Burpees over bar
by GuiPerro | Jun 18, 2014 | Workout | 0 comments
BARBELL SKILL
Prenez 15 minutes, pour trouver un poids lourd au complex suivant :
1 Deadlift
1 Squat clean
1 Thrusters
WOD
30-20-10 :
Front squat @ 75/55lb
Box Jump @ 24/20″
10 Burpees over bar