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BARBELL SKILL
3 Thrusters OTM pendant 12 min :
Du sol…Augmentez la charge si votre technique est impeccable!

WOD 
AMRAP 12 minutes :
Max Unbroken Push-Up
*Break = 200m course
(Les push-ups doivent être fait dans un mouvement continu, si vous arrêtez, vous courrez)