Mercredi 14 mai 2014

WOD 1
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 :
Power Snatch @ 75/55
Toes 2 Bar
RX+ : 95/65
Time Cap : 10min

-5 min repos-

WOD 2
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 :
Back Squat @ 95/65
Burpees over Bar
RX+ : 135/95
Time Cap : 12 min