BARBELL SKILL
En 15 minutes, augmentez la charge au “Complex” suivant :
2 Hang Squat Clean
1 Shoulder to Overhead
WOD
30-20-10 :
Box Jump @ 24/20″
Pull-Up
RX+ : C2B
by GuiPerro | Apr 13, 2014 | Workout | 0 comments
BARBELL SKILL
En 15 minutes, augmentez la charge au “Complex” suivant :
2 Hang Squat Clean
1 Shoulder to Overhead
WOD
30-20-10 :
Box Jump @ 24/20″
Pull-Up
RX+ : C2B