BARBELL SKILL
Back Squat
15 minutes, pour augmenter la charge jusqu’à un 5reps lourd.
WOD
AMRAP 12 minutes :
60 Double Under
20 Back Squat @ 135/95
20 Burpees
20 Hand Stand Push-Up*
RX+ : Deficit 4/2”
by GuiPerro | Mar 18, 2014 | Workout | 0 comments
BARBELL SKILL
Back Squat
15 minutes, pour augmenter la charge jusqu’à un 5reps lourd.
WOD
AMRAP 12 minutes :
60 Double Under
20 Back Squat @ 135/95
20 Burpees
20 Hand Stand Push-Up*
RX+ : Deficit 4/2”