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BARBELL SKILL
OTM 12x  :
Min 1-2-3-4 : 5 Push Press
Min 5-6-7-8 : 3 Push Press
Min 9-10-11-12 : 1 Push Press
** La barre débute au sol.

WOD
5 “rounds” :
10 Back Squat @ 115/75
10 Burpee Over Bar
RX+ : 155/105