BARBELL SKILL
3-3-3-3-3 Split Jerk
WOD
AMRAP 12 minutes :
6 Shoulder to OH @ 95/65
6 Front Squat
20 Walking Lunges
RX+ : 115/80
BARBELL SKILL
3-3-3-3-3 Split Jerk
WOD
AMRAP 12 minutes :
6 Shoulder to OH @ 95/65
6 Front Squat
20 Walking Lunges
RX+ : 115/80
New PR push jerk 3RM 125lbs!!! Wod fait à 90lbs parce que je ne sais pas compter mes plates!!! 5 rounds + 6 reps