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Skill
Squat

WOD 1
10-10-10 Back Squat
*Prenez 3 minutes de repos entre chaque série.
**Votre “score” est la moyenne de vos 3 séries.

WOD 2
RX+ : 10 “rounds” :
3 Power Clean  @ 185/135
6 Deficit HandStand PushUp

RX : 10 “rounds” :
3 Power Clean  @ 155/95
10 PushUp