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HALTÉROPHILIE
RX : Power Snatch
RX+ : Snatch
Prenez 15 minutes pour augmentez la charge et trouver une répétition lourde mais pas nécessairement un 1RM.

WOD
5 “rounds” :
3 Power Snatch @ 75%
10 Toes 2 Bar
30 Double Under
RX+ : Snatch