TEAM WOD 1
AMRAP 7 minutes du “Complex” suivant :
3 Power Clean
3 Hang Power Clean
3 Front Squat
H : 155 / F : 95
*Vous devez terminer le complex au complet avant que votre “partner” prenne la barre.
TEAM WOD 2
90 Ring Rows*
150 Double Under
60 Toes 2 Bar*
150 Double Under
30 Burpee Pull-Up*
150 Double Under