WOD 1
OTM 10 x :
IMP : 5 Front Squat (du sol)
PAI : 12 Toes 2 Bar
WOD 2
AMRAP 7 min :
40 Double Under
4 Burpees Over Bar
8 Push Press @ 115/80
by GuiPerro | Oct 9, 2013 | Workout | 9 comments
WOD 1
OTM 10 x :
IMP : 5 Front Squat (du sol)
PAI : 12 Toes 2 Bar
WOD 2
AMRAP 7 min :
40 Double Under
4 Burpees Over Bar
8 Push Press @ 115/80
En déroute totale 155 lbs et 4 rounds plus 30
Wod 1 @ 95 livres
Wod 2 : 2 +48 Rx
Le 1er ma blaster total wod1: 225lbs t2b unbroken le 2ème un triste 4+32
Wod 1: 165lbs
Wod 2: 3 rounds + 28 Rx. Crisse de double unders… :/
Skills @165 et un décevant 4R pour le wod
moi fais endurance et il était beurk.. le SUPER DOOPER WOD.. méga liste d’épicerie!! Merci 🙂
Wod 1 @ 75lbs
Wod 2 : 2 rounds + 5 rx
Tout ca avec le ti-doigt dans les airs!
Moi j’ai adoré :), mais j’aime pas faire l’épicerie 😛
dsl le reply etait à Andrea ;), mauvais bouton