16 Comments

1. 

   Jeff on September 30, 2013 at 10:18 am

   9minutes 33

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   • 

     GP on September 30, 2013 at 12:44 pm

     Jeff, il est passé où Jeff THE HERO?

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2. 

   Jeff the hero on September 30, 2013 at 1:37 pm

   Il va revenir bientôt ;)))))

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3. 

   JoR on September 30, 2013 at 6:39 pm

   11:44 , prochaine fois en bas de 10 au moins!

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4. 

   IsaV on September 30, 2013 at 6:40 pm

   13:46 rx
   Battu mon dernier temps de 24sec

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5. 

   NathB on September 30, 2013 at 8:03 pm

   Helen, 12:42 contente, pu à enchaîner et temps sera plus hot!

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6. 

   SamCh on September 30, 2013 at 8:29 pm

   10:28 Rx, battu mon dernier temps de 2min 30!!!

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   • 

     GP on October 1, 2013 at 8:10 am

     Bravo Sam, méchante amélioration!!

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7. 

   PascalF on September 30, 2013 at 8:57 pm

   Helen: 8:24 vraiment cool avec good friends 1ere fois, presque tout unbroken sauf derniers pull-up (mental a lâché…et les mains!)

   Guillaume: super warm-up, et pour les OH en extra, j’ai aimé le focus sur la bonne technique et non le poids.

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8. 

   Andrea on September 30, 2013 at 9:52 pm

   Helen modifié 🙁 donc pas super temps 15:06 avec du rameur & push press. On va devoir refaire ça !! fini avec un Bring Sally up Push up!

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9. 

   Guillaume marceau on October 1, 2013 at 12:35 am

   8:48 ( en 10:05 en mai dernier)

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10. 

    Paul J on October 1, 2013 at 2:13 am

    Cool warm up! Bon pour la mobilité. – Helen: 14:22 (KB 20 Kg et petit élastique) – Extra: 29 OHS @ 45 lbs – 13 HR

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11. 

    P.J on October 1, 2013 at 7:07 am

    Helen @ 11:44 pour une première fois.
    OH Squat @ 95# : 20
    Hollow-rock: 30

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12. 

    Olive on October 1, 2013 at 6:36 pm

    Un pas pire 11:21 🙂

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13. 

    EricF on October 1, 2013 at 9:15 pm

    Rx 12:55

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14. 

    POF on October 2, 2013 at 8:58 pm

    13min25 rx

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