Barbell Skill
Pendant 20 minutes, trouvez une charge lourd mais techniquement parfaite au “complex” suivant :
1x Hi-Hang Clean
2x Hang Squat Clean
1x Jerk
WOD
Buy In : 400m course
5 “rounds” :
5 Clean & Jerk @ 135/95
25 Squats
Cash Out : 400m course
Skill : 155 lbs
WOD : 12:58