Barbell Skill
5 x 1 Power Snatch + 1 Hang Squat Snatch
WOD
3 “rounds” :
15 Power snatch @ 75/55
15 Overhead squat
by GuiPerro | Sep 15, 2013 | Workout | 5 comments
Barbell Skill
5 x 1 Power Snatch + 1 Hang Squat Snatch
WOD
3 “rounds” :
15 Power snatch @ 75/55
15 Overhead squat
6:56
Snatch complex @90lbs… Le mental a gagné et je n’ai pas pu réussir le 95.
Pour le wod2, curieusement c’était les OH la partie la plus reposante du WOD. Temps ordinaire a 11:50 mais RX+….bien contente d’être allée
Rx+ 9:03
RX + 7:20
Complex à 135lbs (pr pour un squat snatch)
Wod
Rx+ : 7:23