“Benchmark” WOD
Morrison
50-40-30-20-10 :
Wall ball
Box jump @ 24/20″
KB swing @ 1.5/1 pood
Merci d’inscrire vos “scores” dans la partie commentaires au bas de la page.
L’analyse de vos résultats est un outil important pour la programmation de CFC.
Hmmm… Après ce wod, ça va prendre le reste de la semaine pour récupérer!
450 movements de jambes en puissance…
Bonne chance à tous!
Ouinnnn je mavoue vaincu a lavance
Hein??? Deux jours de suite? Demain aussi…
8/10 wall ball pas fini dans le temps 🙁
32:35 min RX contente de l’avoir fait, c’est la premiere fois que je le fesais…..a refaire dans qq mois svp
31,18 un train ma frappe
35:00
Pas l’air facile celui là! Vous me voyez tres en peine de l’avoir manqué!
Sarcasme?? ou Réalité?
Un temps de 32:11…..deguelasse, j’aime mieux murph…hate a samedi!!!
La force mentale n’était pas au rendez-vous… Pas réussi a finir a travers mes larmes haha
23:31 (RX)
Première fois que je le faisais.
20:39 !!! Yeah je ne pensais pas pouvoir battre mon temps de plus de 6 minutes !!
Débile ton temps!!!!
J’ai passé au travers! 31:50!
Reste à voir demain comment je vais aller! lol
28:14 Rx… Mon mental a prit un coup haha
RX 34:27 … Vraiment Tough ce “Morrisson”. Est ce en mémoire de Jim Morrisson, chanteur des DOORS ? Croit pas , sinon il y aurait un amrap de scotch ou de bourbon. …. Sans nommer tout le reste !
28:00. Content de mon temps, mais seul mon mental m’a évité de prendre de trop longues pauses. ce wod m’a surpris, je n’ai jamais senti que je trouvais mon rythme. Et vive le faire en gang!
33:07 contre toute attente j’ai réussi a le finir!
Pas fait 🙁 dû le modifier au complet!! Coach Isabelle m’a donné un festival de bras !!
26:21
Nice hero wod pour tester la force mental.
31:50, on va se revoir encore morrisson, c’est certain…