WOD 1
OTM 10 min :
15 Squats
5 Hang Power Clean (choisissez le poids)
WOD 2
AMRAP 8 minutes :
5 Box Jump @ 24/20″
10 Ring Rows
15 Sit-Up
*À chaque début de minute… 5 burpees
by GuiPerro | Apr 5, 2013 | Workout | 0 comments
WOD 1
OTM 10 min :
15 Squats
5 Hang Power Clean (choisissez le poids)
WOD 2
AMRAP 8 minutes :
5 Box Jump @ 24/20″
10 Ring Rows
15 Sit-Up
*À chaque début de minute… 5 burpees