Dimanche 10 fevrier 2013

WOD 1
AMRAP 8 minutes :
25 Wall Ball
15 Toes 2 Bar
10 Hang squat clean @ 95/65

-2 min repos-

WOD 2
AMRAP 8 minutes :
5 Montée de corde
10 PushUp
15 KB Swing

-2 min repos-

WOD 3
AMRAP 8 minutes :
10 DB Burpees
20 Jump Squat
30 Cal Rameur