Jeudi 6 decembre 2012

WOD 1
OTM 10 minutes :
10 KB SDHP
AMRAP Thrusters @ (Choisissez le poids)

WOD 2
En 12 minutes :
50 Walking Lunges
50 Everest Climber
50 Walking Lunges
AMRAP :
2 Wall Climb
6 C2B PullUp
12 Split Jump Lunges