SKILL
Toes 2 Bar
WOD
10 à 1 : Toes 2 Bar
3 Burpees
10 à 1 : Box Jump @ 28/24″
3 Burpees
10 à 1 : KB Swing
3 Burpees
EXTRA
AMRAP 6 min :
360 Plank Walk
15 Ring Rows
by GuiPerro | Dec 5, 2012 | Workout | 0 comments
SKILL
Toes 2 Bar
WOD
10 à 1 : Toes 2 Bar
3 Burpees
10 à 1 : Box Jump @ 28/24″
3 Burpees
10 à 1 : KB Swing
3 Burpees
EXTRA
AMRAP 6 min :
360 Plank Walk
15 Ring Rows