WOD EN ÉQUIPE
8 “rounds” :
AMRAP 2 minutes :
4 PullUp
4 Knees to Elbow
4 Clapping PushUp
-10 sec transition entre P1 et P2-
–5 minutes repos–
8 “rounds” :
AMRAP 2 minutes :
4 Power Clean (95/65)
4 Front Squat
4 Burpee over bar
-10 sec transition entre P1 et P2-
-10 sec transition entre P1 et P2-
* Seulement les rounds complétés à la fin des 2 minutes comptent… pas les reps!