Le 10 décembre CF Montréal, de l’Est et Laval fera une compétition interne en équipe de deux personnes (un gars et une fille). Cette compétition se veut amicale, question de créer des liens. Il y aura deux catégories A et B(modifié) afin que tout le monde puisse participer.
L’inscription n’est que de 10$ par équipe.
Deux catégories:
Cat. A : doivent être capable de faire: bar muscle up, toews to bar, pull ups non assistés, HSPU, DL à 265lb- 185 pour les femmes, Front squat à 185lb-130 pour les femmes, squat clean 165-115 pour les femmes, clean and jerk 165-115 pour les femmes, double unders, ring dips, push up (hand release), box jump 30, 24 pour les femmes, wall ball 20lb-14 pour les femmes, montée corde. (les poids mentionnés ne seront pas nécessairement utilisés lors de la compétition, mais ils serviront comme référence).
Catégorie B: doivent être capable de faire: jumping pull ups, DL 155- 110 pour les femmes, front squat 95-65 pôur les femmes, squat clean 95-65 pour les femmes, clean and jerk 95-65 pour les femmes, wall ball 16-10 pour les femmes, push up genoux au sol, wall climb, bear crawl, dips appuyés sur une boîte, box jump 24- 20 pour les femmes.
Les intéressés peuvent communiquer avec nous au gym ou bien au gp@guillaumeperron.com