Céline et Carl ; Squats et Double under
WOD 1
9 “rounds” de 60 secondes :
10 Jump Squat (65/45)
AMRAP Double Under
* 30 secondes de repos entre chaque “rounds”
WOD 2
Option A : 20 MuscleUp ou 40 Jumping MuscleUp
Option B : 50 Strict PullUp (RX+ avec veste de 20lb)
Option C : 100 Calories (rameur)