Vendredi 18 fevrier 2011

PascalOl, Deadlift.

WOD
500m rameur
25 HSPU
50 Box Jump
25 KB Swing
50 Wall Ball
25 Deadlift (185/135)
50 Strict Sit-Up

EXTRA
Pendant 5 minutes, 5 PullUp au 30sec. le plus vite possible.