EMS dans un SandBag Run
PRATIQUE
Muscle-Up
WOD
5 “rounds” :
4 Muscle-Up
16 Squats
24 Double Under
EXTRA
AMRAP en 5 minutes :
SandBag ou MedBall Clean
* Au début de chaque minutes 3 Burpees
by GuiPerro | Dec 15, 2010 | Workout | 0 comments
EMS dans un SandBag Run
PRATIQUE
Muscle-Up
WOD
5 “rounds” :
4 Muscle-Up
16 Squats
24 Double Under
EXTRA
AMRAP en 5 minutes :
SandBag ou MedBall Clean
* Au début de chaque minutes 3 Burpees