Mercredi 1er decembre 2010

JulieT dans un Back Squat

WOD 1
3 “rounds” :
AMRAP Burpees à 150% intensité
* Aussitôt que le tempo est brisé, vous arrêtez.
** 3 minutes de repos entre les rounds.

WOD
5 “rounds” :
10 Power Clean
15 Knees to Elbow
20 WallBall