WOD (en équipe de 2) – Comparez-vous au 22 août 2009
400m course
100 PushUp
100 Squats
100 Abdos
100 Back Extension
100 KettleBell Swing
400m course
À tout moment pendant divers “obstacles” sont appelés :
500m de rameur
400m course
150m Lunges
30 Montée de Corde
60 Wall Ball
Beaux souvenirs!!!! Excellent ton montage GP! T’es fort!