26 juin 2010 – “Plate” Run

WORKOUT (Équipe de 2)
2 “Rounds” :
80 Squats
400m de course
50 Abdos
200m Waiter’s Walk F: 25/ H: 45
30 Hang Power Clean/Push Press F: 75/ H: 115 (1 de chaque )= 1 rep.
200m Waiter’s Walk F: 25/ H: 45
50 Abdos
400m de course
80 Squats