WOD EN FORCE
Shoulder Press 5-3-1+ et/ou Power Clean 5-3-1+
WOD
800m de course
50 PushUp
50 KBS
50 PullUp ou 5 Montée de corde
EXTRA
200 SitUp ou 100 Atomic SitUp
by GuiPerro | Jun 22, 2010 | Workout | 0 comments
WOD EN FORCE
Shoulder Press 5-3-1+ et/ou Power Clean 5-3-1+
WOD
800m de course
50 PushUp
50 KBS
50 PullUp ou 5 Montée de corde
EXTRA
200 SitUp ou 100 Atomic SitUp