21 juin 2010 – WOD en équipe… un lundi!

WOD EN FORCE
Back Squat 5-3-1+

WOD EN ÉQUIPE
400m de course
Divisé en 2 :
-100 Tuck Jump
-80 SDHP
-60 PullUp
Fait par les 2 :
-50 SitUp
-40 Everest Climber
-30 Jump Squat
-20 Burpees
-10 WallBall
400m de course