WOD 1
Max Reps PullUp
WOD 2
Max Reps en 2 minutes : PushUp/Squat/SitUp
– 5 minutes de repos –
Max Reps en 2 minutes : Double Under/KBS/Box Jump
– 5 minutes de repos –
Max Reps en 2 minutes : Wall Ball/Burpees/Walking Lunges
WOD 1
Max Reps PullUp
WOD 2
Max Reps en 2 minutes : PushUp/Squat/SitUp
– 5 minutes de repos –
Max Reps en 2 minutes : Double Under/KBS/Box Jump
– 5 minutes de repos –
Max Reps en 2 minutes : Wall Ball/Burpees/Walking Lunges