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WOD EN FORCE
Back Squat 5-5-5+

WOD
3 “rounds” :
AMRAP en 5 minutes :
3 Hang Power Clean 135/95
5 Shoulder to OverHead
7 KBS
– 2 minutes de repos entre chaque round –

Rx+ : 155/105 et KBS 2pood/1,5pood