by GuiPerro | Jun 22, 2010 | Workout
CrossFit Chambly sera fermé les 23 et 24 juin…...
by GuiPerro | Jun 22, 2010 | Workout
WOD EN FORCE Shoulder Press 5-3-1+ et/ou Power Clean 5-3-1+ WOD 800m de course 50 PushUp 50 KBS 50 PullUp ou 5 Montée de corde EXTRA 200 SitUp ou 100 Atomic...
by GuiPerro | Jun 22, 2010 | Workout
WOD EN FORCE Back Squat 5-3-1+ WOD EN ÉQUIPE 400m de course Divisé en 2 : -100 Tuck Jump -80 SDHP -60 PullUp Fait par les 2 : -50 SitUp -40 Everest Climber -30 Jump Squat -20 Burpees -10 WallBall 400m de...
by GuiPerro | Jun 22, 2010 | Temps de la semaine
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by GuiPerro | Jun 22, 2010 | Workout
WOD EN ÉQUIPE 800m MedBall Course 100 Wall Ball 100 Box Jump 800m MedBall Course 100 KBS 100...
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