WOD 1
Trouvez votre 1RM en exécutant 1 PowerClean au début de chaque minute pendant 12 minutes
WOD 2
AMRAP en 15 minutes :
7 Atomic Situp
7 Everest Climber
7 KB SumoDeadlift Jump
EXTRA
Squat Hold
by GuiPerro | Apr 30, 2010 | Workout | 0 comments
WOD 1
Trouvez votre 1RM en exécutant 1 PowerClean au début de chaque minute pendant 12 minutes
WOD 2
AMRAP en 15 minutes :
7 Atomic Situp
7 Everest Climber
7 KB SumoDeadlift Jump
EXTRA
Squat Hold