8 avril 2010 – KB PushUp

WOD
50 Squats
80 pieds KB Lunges Pass
50 KB PushUp
80 pieds KB Lunges Pass
50 KB SDHP
80 pieds KB Lunges Pass
50 Squats

EXTRA
100 reps total:
1 min AMRAP Ring Rows
1 min AMRAP Diamond PushUp
* 3 Burpees au début de chaque minute