7 avril 2010 – Profitons de la hauteur…

WOD
1 montée de corde 20′ *
50 KettleBell Swing
25 Tuck Jump
50 Situp
25 Goblet Squat
1 montée de corde 20’*
50 Box Jump
25 Burpees
50 Knees to Elbow
25 PullUp
1 montée de corde 20’*

* Modif pour montée de corde : 50 Jumping PullUp