24 mars 2010 – Cindy’s back!!!

WARMUP
50 Walking Lunges
2 rounds” : 15 PushUp, 15 Jumping PullUp, 15 Burpees, 15 Situp
Samson Stretch

WOD – Comparez-vous au 19 novembre 2009
“Cindy”
AMRAP en 20 minutes :
5 PullUp
10 PushUp
15 Squats

EXTRA
Tabata KBS