Les cours de CrossFit 101 sont obligatoires avant de debuter les cours en groupe.
CrossFit 101 a pour but de vous présenter les mouvements de base et de vous préparer à participer aux cours en groupe. Ces trois cours ont une durée de 50 minutes et sont supervisés par un entraîneur certifié CrossFit.
Nous vous présenterons la technique et la mécanique des mouvements d’abord, ensuite l’intensité. Il y aura un WOD (workout of the day) à la fin de chaque séance qui mettra en pratique la matière apprise. L’intensité est un élément principal dans la méthode CrossFit et ces cours vous enseigneront ses bienfaits.
Puisque les changements physiques se font rapidement, nous vous suggérons fortement de prendre des photos de vous avant de débuter CF101.
Le coût total pour ces trois cours est de $99+tx, payable en argent ou par chèque à votre première séance. Vous pouvez réserver votre session à l’adresse slc@guillaumeperron.com.
Spéciaux CrossFit 101 :
Inscrivez-vous avec un ami et épargnez $20!
$79 (par personnne)
Inscrivez-vous avec 2 amis et épargnez $40!
$59 (par personnne)
Veuillez noter : Dans le cas d’une annulation, vous devez nous aviser 12 heures à l’avance ou bien des frais de 20$ vous seront facturés.