Une belle journée chaude du 22 août… vous ennuyez-vous de courir?
WARMUP
2 “rounds” :
30 Jumping Jack
25 Mountain Climber
20 Walking Lunges
15 OverHead Squat
10 PushUp
Samson Stretch
WOD
10 “rounds” :
20 Everest Climber
15 Jumping PullUp
10 KettleBell Swing
5 PushUp
EXTRA
100 Abdos