Eric B. et Alex G. quelques secondes avant le départ du 10 km au Parc Lafontaine.
WARMUP
2 “rounds” :
25 Mountain Climbers
20 Squats
15 Abdos
10 PushUp
5 Burpees
10 PVC PassThru + Samson Stretch
WORKOUT
5 KM – Cliquez ici pour afficher vos temps
EXTRA
Max PushUp en 10 minutes… si vous arêtez, 20 squats!